春の優しい日差しに誘われて、

お花たちがどんどん咲いていますね。

そして蝶々が飛んで来たり、鳥たちも元気にさえずり何だかうれしそう。

虫や動物たち同様に

私たちも出かけたくなります。

でも自粛を強いられる毎日で、

なかなか出かけられないですね。

そんなときのおすすめはお散歩です。

そして外の空気を感じながら、

人が近くにいない時は

ちょっとマスクをはずして

思いっきり深呼吸してみましょう。

この「思いっきり深呼吸」

というのがポイントです。

声を出したりため息をするのも

はばかれるこの頃は、

呼吸も浅くなりがちだからです。

呼吸が浅いと

自律神経が乱れ、イライラや不眠、

免疫も低下しがちです。

こんな時期だからこそ逆手に取って

自然を感じながら、

深呼吸して体にエネルギーを取り入れましょう。

今はきっとそんな時期なのです＾＾

最近、お客様からは家にいる時間が増えて

家の色んな所が目に着くようになったとよく言われます。

なので照明の交換、壁紙の交換、お庭のお手入れなど

あらゆる案件のご依頼を多くいただいております。

すまいのこと何でもお気軽にご相談ください。

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